最近、瞑想が流行っておりますが、2020年はニクセンと呼ばれるライフハックの人気が出ること間違いなしです。 ニクセンとは、オランダ発祥のマインドフルネスの方法の一つで、何も考えず何も意識せずにただボーッとすることをいいます。 ボーッとすることで…