Apple Watchにデフォルトで入っている呼吸アプリ。近年、瞑想ブームの中、手軽にできると大人気。今日は呼吸アプリの魅力についてお伝えします。 呼吸で自律神経が整う ストレス解消になる 無酸素状態から脱却できる まとめ 呼吸で自律神経が整う 深呼吸を繰…